Conheça as principais doenças dos olhos

As doenças oftalmológicas podem causar danos reversíveis ou irreversíveis à visão. Porém, quando o tratamento é iniciado precocemente é possível prevenir e tratar muitas doenças oculares. Portanto, as visitas regulares ao oftalmologista são essenciais para uma boa saúde ocular. Por isso, é importante conhecer e saber como prevenir as principais doenças dos olhos e sistema visual. Para isso, a Dr. Ana Paula da clínica de oftalmologia na Barra – RJ, Americas OftalmoCenter, listou as principais doenças dos olhos para ajudá-los a se precaver.

 

  1. Miopia

A miopia é um erro de mudança de direção frequente caracterizado por afetar a visão à distância. Ela causa a focalização da imagem visual em uma região anterior a retina. Sendo originada em função de um maior comprimento do globo ocular, ou aumento na curvatura da córnea ou do cristalino. O sintoma mais evidente da miopia é a dificuldade de enxergar objetos à distância. A miopia pode ser tratada com óculos, lente de contato ou cirurgia.

 

 

  1. Hipermetropia

A hipermetropia é um erro de refração que afeta a visão de perto, e nos casos mais severos, a visão de longe também. Ela causa a focalização da imagem visual posterior à retina. Podendo ter origem em função de um menor comprimento do globo ocular, ou uma menor curvatura da córnea ou do cristalino. Seu tratamento pode ser realizado com óculos, lente de contato ou cirurgia.

 

 

  1. Astigmatismo

O astigmatismo geralmente é causado por uma diferença de curvatura no meridiano da córnea ou do cristalino. Sua principal característica é a distorção de imagem, causada pelos raios de luz que não chegam ao mesmo ponto na retina. Podendo ser tratado com óculos, lente de contato ou cirurgia.

 

 

  1. Presbiopia

A presbiopia ou vista cansada é uma condição inevitável que aparece normalmente após os 40 anos de idade. Sua principal característica é a baixa visão de perto, que ocorre em função da perda da acomodação do cristalino. Ela pode ser corrigida com óculos ou lente de contato.

 

  1. Olho Seco

Sensação de corpo estranho, irritação, desconforto, ardor, sensação de peso nas pálpebras, são alguns dos sintomas do olho seco. A lágrima tem a função de lubrificar e proteger os olhos contra agentes externos, o olho seco faz com que a produção diminua, por meio do aumento da evaporação do filme lacrimal. Fatores ambientais como, poluição, ar condicionado, e utilização de computadores são as principais causas. Na grande maioria dos casos, o tratamento é feito com lágrimas artificiais prescritas pelo oftalmologista. Em casos mais severos podem ser colocados plug de silicone no canal lacrimal ou realização de cirurgia.

 

 

  1. Glaucoma

O Glaucoma é uma doença que atinge o nervo óptico e envolve a perda de células da retina responsáveis por enviar os impulsos nervosos ao cérebro. A pressão intraocular elevada é um fator de risco significativo para o desenvolvimento do glaucoma, não existindo, contudo uma relação direta entre ela e a doença. Quando não tratado, o nervo óptico sofrerá um dano permanente, causando uma atrofia progressiva do campo visual, que pode progredir para cegueira. O principal tratamento é a diminuição da pressão intraocular. Podendo ser diminuída com medicamentos, em geral, colírios ou por meio de um procedimento cirúrgico.

Marketing no Instagram: Dicas para ganhar mais seguidores

Como faço para ganhar mais seguidores no Instagram? É uma questão que começam a fazer marketing nesta plataforma perguntam e o fazem com uma boa razão! Ganhar mais seguidores do Instagram deve ser uma prioridade máxima para qualquer empresa ou pessoa física que utilize o Instagram para marketing.

Para ajudá-lo a obter mais seguidores do Instagram em 2017,  neste artigo vou estamos compartilhando algumas idéias novas e criativas que o ajudarão a obter seguidores do Instagram gratuitamente:

DICA 1 – Seja estratégico com seus comentários

comentarios instagram

Pode parecer óbvio, mas uma maneira infalível de aumentar o seguimento do seu Instagram é comentando as postagens de outros usuários, mas não da forma como você está acostumado.

Muitos de nós estão familiarizados com o sistema “seguir, dar like e comentar” para obter novos seguidores.

Basicamente você segue uma conta, curte uma de suas postagens e deixa um comentário. Mas mesmo que isso seja um plano claro, seguir ele à risca é tedioso e demorado. Se você realmente quer crescer seu Instagram seguindo, você precisa ser um pouco mais estratégico com seus comentários.

Comece por incluir 10 a 20 pessoas ou marcas que tenham uma audiência semelhante à sua. Mantenha essa lista anotada em alguma planilha no Google Docs ou outro local de fácil acesso. Quando você tiver tempo de se envolver ativamente, vá para cada uma dessas contas e deixe comentários genuínos em suas postagens mais recente

A idéia é ser a última pessoa a comentar na postagem. Dessa forma, qualquer outra pessoa que venha a esse post no futuro vai ver seu comentário. E se o seu comentário foi bastante interessante, eles podem simplesmente clicar em sua conta para dar uma espiada e descobrir uma nova conta pra seguir!

Por “interessante o suficiente”, queremos dizer que você deve evitar deixar comentários genéricos, como “legal” ou “legal”. Em vez disso, você deve fazer um esforço para deixar um comentário genuíno e criativo,  que no mínimo outros usuários achem engraçado, interessante ou útil. Agir de maneira genuína pode parecer difícil mas é um caminho simples para ganhar mais seguidores no instagram que realmente engajem com a sua marca.

Para ler mais dicas sobre como aumentar seus seguidores no instagram clique aqui

2. Utilize o Instagram Histories com frequência

explore instagram stories

O Instagram Stories tem sido um grande sucesso desde que você poderia primeiro criar sua própria história em agosto do ano passado. Eles são divertidos, versáteis e uma ótima maneira de promover conexões significativas com seu público!

Tome um momento e vá para a página Explore no Instagram. Observe a linha de Histórias Instagram no topo da página? A razão pela qual esses Stories aparecem é porque o Instagram os selecionou com base nas contas que você segue e nas postagens que você gosta. Instagram também pode mostrar histórias que as contas que você segue gostaram o que são favoritas de um grande número de pessoas, principalmente agora que temos a opção do Instagram Explore.

Se você quiser entrar nos destaques do Instagram Explore, você precisa criar um conteúdo incrivelmente atraente e direcionado para viralizar! Quanto melhores forem suas publicações no Histories e quanto mais elas falam em um público específico, maior será a chance de o Instagram adicionar seu perfil nos Histories de destaque do dia.

Outra vantagem que contamos é o Explore local, então mesmo se você não cativar todo o Brasil pode se destacar dentro da sua cidade e atrair mais seguidores no instagram que estão pertinho de você!

Espero que tenham gostado do artigo ! Até a próxima publicação!

Dicas Para o Sono

 

Dormir é relaxante e também faz bem para a saúde. Tem coisa melhor? Além disso, você sabia que dormir bem também leva a uma vida melhor? Cientistas já provaram que repousar bem é um dos segredos para viver mais e com mais qualidade. Através da avaliação de 2.800 indivíduos, os resultados mostraram que por volta de 65% dos indivíduos relataram que sua qualidade de sono foi ótima ou excelente e que o tempo médio registrado de sono foi 7,5 horas, inclusive cochilos.

 

No entanto, para alguns indivíduos, uma ótima noite de sono não é conquistada tão naturalmente. A falta de sono pode ser derivada de complicações de saúde. A dificuldade pode ser derivada de perturbações ansiosas, quadro depressivo, complicações neurológicas como a síndrome das pernas inquietas, apneia do sono ou até mesmo um transtorno denominado como movimentos periódicos do sono, entre outros.

Hoje, existem maneiras bastante específicas de detectá-las, inclusive com clínicas especializadas no sono. Um dos métodos mais conhecidos é através de monitoramento do sono via eletroencefalograma, um exame que monitora a atividade cerebral.

Porém, antes de julgar que a dificuldade é de saúde, vale refletir: será que você está tendo hábitos saudáveis antes de dormir? Algumas práticas como a utilização exagerada de computadores, refeição pesada antes de adormecer e situações de preocupação são capazes de efetivamente dificultar o sono”. Para solucionar a dificuldade nesses casos, listamos alguns interesses que são capazes de aumentar a qualidade do seu sono. Porém, se nada disso tiver êxito, vale por isso buscar um médico.

 

Escolha o melhor travesseiro

Ao sair para comprar um bom travesseiro, é fundamental ter em conta a disposição na qual você dorme. “Ao deitar-se de lado, é fundamental que ele seja maior, para que o pescoço fique ajustado com resto da coluna. Agora, se você deita de abdômen para cima, a ideal é utilizar um travesseiro menor, para que a cabeça não fique bastante acima”, considera o ortopedista Cássio Trevizani, do Hospital das Clínicas da Recursos de Medicina da Faculdade de São Paulo (FMUSP). Agora, se sua pose favorita é de bruços, a ideal é não utilizar travesseiro nenhum.

No entanto, essas regras se invalidam caso você tenha uma complicação de saúde. “No caso de doenças associadas com o refluxo gastroesofágico e também algumas cardiopatias, a orientação é por travesseiros maiores.

Quanto ao material, vale selecionar o que você optar. Alguns conservam suas qualidades por mais tempo, como o de viscoelástico, a título de exemplo. Ainda assim, se você sentir que o travesseiro está ficando menor, o melhor é adquirir outro. A troca precisa ser feita no momento em que apresentarem deformidades ou algum incômodo para o indivíduo dormir.

 

Colchão também é fundamental

 

 

Tão importante quanto o sustento para a cabeça é a base na qual ficará o resto do corpo. Em consequência disso mesmo, o colchão é um artigo necessário para um sono de qualidade. Existem os modelos ortopédicos, com maior resistência e condensação, que geralmente são feitos com molas e com baba de viscosidade mais alta. A prescrição essencial, entretanto, é que ele seja confortável e que ao despertar você não sinta dores no corpo. E se com o tempo você iniciar o despertar com desconfortos, pode ser que já seja momento de substituir.

 

Atenção com eletrônicos no quarto

 

Isto vale para o costume de itens eletrônicos no quarto, que são bastante estimulantes. Assistir filmes, surfar pela internet, usar redes sociais ou mesmo jogos simples na internet são capazes de reforçar o nível de estímulo e isso também pode ser danoso ao sono.

O melhor é que alguns momentos antes de adormecer você se desconecte e relaxe. Para esta hora, vale atenuar a intensidade da luz, dispor um som relaxante ou realizar uma leitura tranquila, nada que desperte demais sua mente.

 

Confira no vídeo mais dicas para uma boa noite de sono:

https://www.youtube.com/watch?v=LNZNBAqIhEk

 

Para saber mais acesse: www.kandel.com.br

Renda Extra com Sanduíches Naturais

Vender lanches naturais pode ser uma ótimo opção para as pessoas que desejam iniciar um comércio próprio ou precisam receber uma renda extra no fim do mês.

Se você ama trabalhar com alimentos, este tipo de mercadoria pode te conceder ótimas oportunidade de ganho e prosperidade financeira, sem a exigência de equipamentos especializados para abrir seu empreendimento.

Aliás, seus gastos serão basicamente com os ingredientes necessários para produzir os sanduíches. Bem diferente do que estamos acostumados a ver por aí.

Já pensou o que você faria se tivesse uma renda extra de pelo menos R$ 2.000,00 por mês? Isto nos primeiros meses, porque, conforme veremos depois, é bem provável que você aumente cada vez mais sua freguesia.

 

Um Mercado que Não Pára de Crescer

O segmento de alimentação é uma das áreas que continuamente tem consumo, o que proporciona o aperfeiçoamento e crescimento de novos tipos serviços.

Afinal de contas, nenhuma pessoa pode ficar sem comer por muito tempo. O fato interessante aqui é que esse consumo vem aumentando mais a cada ano.

De maneira mais detalhada, uma parcela desse consumo que vem passando por aumento constante diz respeito ao comportamento de se alimentar fora de casa.

Essa parcela corresponde nos dias atuais a praticamente 35% dos gastos mensais dos brasileiros. Estima-se que, nos próximos anos, devido a fatores como distância do trabalho e necessidade de tempo, essa média chegue a 48% do orçamento do brasileiro.

Quando falamos de sanduíches naturais, existem diversos exemplos de casos de sucesso, como o desta notícia aqui.

perfil vendedor sanduiche

 

Perfil do Empreendedor Para Vendas de Sanduíches Naturais

Para quem quer comercializar sanduíche natural, antes de iniciar as operações e já comprar aquilo que considera necessário, é fundamental entender quais as atitudes e conhecimento necessários para começar seu próprio negócio.

Como toda produção apontada para o comércio de mercadorias, é necessário que o dono deste negócio tenha um bom entendimento em relação a questões que podem surgir sobre o seu produto, como a preocupação com a fabricação dos sanduíches, seu bom acondicionamento e como será feito o comércio.

É essencial também que exista uma preocupação em atender bem o cliente, com agilidade e cordialidade. Detalhes como esse fazem toda a diferença.

mercado alimentacao

 

Onde Vender Lanches Naturais

Lanches naturais são muito populares, e podem ser vendidos em diferentes locais. Um dos lugares mais comuns de venda são praias, praças centrais, ruas movimentadas, faculdades e empresas.

Também é possível buscar convênio com lanchonetes e inclusive oferecer opções de mini sanduíches para festas. Muitas pessoas têm buscado opções mais saudáveis, e os lanches naturais cumprem bem esse papel.

 

Entendendo o Seu Público

Ao vender qualquer tipo de mercadoria, é muito importante que seja considerado o tipo de público para o qual você deseja vender.

Procure entender a faixa etária do seu público, o tipo de alimentação que eles buscam, onde moram, entre outros.

Este site faz um compilado de diversas informações que você pode utilizar para isso.

Por exemplo, pode ser que, ao vender na faculdade, você identifique que existe uma demanda por um tipo de lanche mais saudável.

Dessa forma, além dos sanduíches tradicionais, você também se preocupará em levar algumas opções de lanche mais saudáveis, que sejam compostos por ingredientes diferenciados.

Essa preocupação com o seu cliente fará com que você conquiste o seu público e consiga ter vendas mais certeiras.

publico sanduiche

Dart on Target and People

Como Faturar com Sanduíches Naturais

 

1. Produza com Bons Ingredientes

Embora um sanduíche natural seja feito de forma simples, tome o cuidado de sempre buscar ingredientes de qualidade. Sempre conheça o que está comprando, prove tudo e certifique-se de manter um padrão. Seu cliente perceberá se um dia o pão estiver seco ou se o queijo ou presunto estiver duro. Tome cuidados básicos para não pecar nesse ponto.

ingredientes sanduiche

 

2. Calcule seus Custos Corretamente

Por serem muito simples, muitas pessoas acham que basta comprar os ingredientes, fazer os lanches e vendê-los por um preço que consideram já estar bom.

No entanto, é assim que muitos levam prejuízo.

A parte dos custos é extremamente importante, pois é onde as contas fecham. Então, faça tudo com bastante cuidado e atenção, procure saber o preço unitário de tudo que está utilizando e só então estipule o preço de venda. Essa etapa é importantíssima para que você consiga, de fato, ter lucro.

 

3. Capriche nas Embalagens e na Apresentação

Lembre-se que, antes de tudo, sempre comemos primeiro com os olhos. Portanto, ter um cuidado extra na hora de embalar seu sanduíche fará toda a diferença.

Colocar um guardanapo e alguns sachês de ketchup e mostarda junto ao sanduíche já demonstram uma vantagem frente à concorrência. Ter uma embalagem diferenciada, como um saquinho ziploc ou então algo bem decorado, dará um ar profissional e de confiança.

sanduiche bonito

 

4. Faça Parcerias

Lanchonetes, restaurantes, cantinas de escola e academias podem ser seus parceiros. Procure-o e pergunte a eles se concordam em vender seus sanduíches em troca de uma pequena comissão.

Revender seus sanduíches pode ser uma excelente maneira de ampliar suas vendas e ganhar mais espaço com o público.

 

Formalização do seu Negócio

Depois de algum tempo vendendo e com uma boa base de clientes, formalizar o seu negócio de lanches naturais será o próximo passo para que você possa começar a expandir suas vendas e se tornar um vendedor conhecido.

Com a formalização, você poderá emitir notas fiscais e a sua empresa passa a ser mais séria. É uma das primeiras etapas para levantar um negócio especializado nisso e até mesmo ter um espaço físico.

O primeiro passo para autenticar o seu negócio é conectar-se ao Portal do Empreendedor e gerar um cadastro como MEI. Este serviço é fornecido pelo Governo Federal e sua sigla significa Micro Empreendedor Individual.

Nesta qualidade, você pode alcançar um faturamento bruto máximo de R$ 60.000,00 por ano. Além do mais, você conta com custos bem baixos para arrecadação de impostos.

Além disso, recomendamos que você também vá até a prefeitura da sua cidade e verifique quais os procedimentos e licenças que podem ser necessárias para o seu segmento.

 

Conclusão

Vender sanduíches naturais dá um bom lucro, com rendimentos que podem ser superiores a 2 mil reais por mês.

Com persistência, disciplina e vontade é possível conseguir uma excelente fonte de renda.

No entanto, recomendamos que não se arrisque – procure cursos, boas receitas e dicas. Existe um curso de sanduíches naturais bastante famoso e recomendado. Clique aqui para saber mais.

Ter um planejamento e boas receitas fará com que você economize tempo e dinheiro, além de já começar na frente da concorrência e assim conquistar clientes fiéis.

Curso de Brigadeiro Gourmet: Como vender e fazer renda extra

curso de brigadeiro gourmet receitas

Você já pensou em gerar renda extra com algo que você consegue cozinhar em casa, ao lado da família, sem estresse nem chefes mandando em você? Aprendendo algumas receitas de brigadeiro gourmet você já pode transformar este sonho em realidade!

Curso de brigadeiro gourmet

Com um curso de brigadeiro gourmet você vai aprender todos os truques para transformar um hobie em um negócio de verdade e começar a ganhar dinheiro de casa, fazendo o que gosta! Muitas pessoas até sabem fazer brigadeiro gourmet mas a grande sacada para gerar renda extra é entender como vender brigadeiros

Afinal, como fazer brigadeiros para vender?

Há diversas modelos de vender brigadeiros gourmet, nos entanto há 3 modelos simples e eficazes, que são capazes de ser aplicadas por toda indivíduo que esteja querendo participar nesse ataque, porém não sabe por na qual iniciar que são:

1. Vizinhos, colegas e familiares

Todo globo possui indivíduos perfeitamente próximas de si, que adorariam deparar um lugar de firmeza para adquirir esta forma de doces. Muitas pessoas desejam realizar encomendas, porém não sentem dureza em admitir estranhos, por isso sabendo de indivíduo tão consanguíneo que fabrica essas guloseimas, as encomendas fluem.

Dica: use seu facebook, instagram e whatzaap para realizar suas divulgações. Tire lindas fotos e post em todas a barga sociais que você frequenta. É explosão e perda!

2. Salões de venustidade próximos à sua casa

Mulher gosta doces e fêmea gosta barbearia de venustidade, por isso não há conciliação melhor que essas duas negócios. Vender brigadeiro nesse ambiente é comprovadamente certeiro.

Dica: Faça pequenas degustações e rápido constantemente uns papelão de visitas para racionar para a fregueses do barbearia.

3. Negócio residente em maior parte consanguíneo à sua casa

Muitas indivíduos estão ganhando bastante bufunfa vendendo brigadeiros dessa contornos. Com um isopor repleto de brigadeiros, elas vendem seus brigadeiros de armazém em armazém, e o melhor, sem digerir aproximadamente nada portanto

  • Onde mais posso vender meus brigadeiros?
  • Na faculdade
  • No trabalho
  • Eventos de colegas
  • Parcerias com butiques e lojas na qual o maior parte seja fêmea
  • Festa de debutantes, natalício e outras comemorações
  • Em bazares na academia ou igreja
  • Numa magrela ou carrocinha percorrendo toda a região

Dicas e receitas de brigadeiro gourmet

como vender brigadeiros gourmet
Venda seus brigadeiros constantemente em lindas embalagens, conforme etiquetadas com seu antenome e todos o seu contatos.

No início é impreterivelmente comum achar humilhação em calhar seus brigadeiros, porém no momento em que você ceder a rudimentar brigadeiro e convicção os bufunfa entrando, tudo ficará perfeitamente menos difícil, acredite nessa coisa!

Venda kits com 4, 6 ou 12 brigadeiros, uma vez que vendem bastante também
No inicio, invista em poucas embalagens, porém padronize a cores, comprando todas iguais ou da mesma cartela de cores.